¿Qué son y cómo se hacen los abdominales hipopresivos?

Los abdominales hipopresivos se basan en un entrenamiento basado en la contracción isométrica de la musculatura profunda abdominal. Es decir, es un tipo de ejercicios que se basa en la presión y tensión. ¿Sabes cómo se hacen?

¡No pierdas detalle del video y sigue todos sus pasos!

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1 comentario

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Noa Pérez19 d mayo d 2017 a las 11:36 (UTC)
Lo probaré!!

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